こんばんは???久しぶりの日記です。朝に書こうと思ってるのですが月水土は特にバタバタで朝食7:30?8:00朝ドラ?歯磨き?着替えそして9:10〜リハビリ(一時間)その後は入浴…部屋へ戻る…髪の毛乾かす…そして昼ごはん?その後は歯磨き?リハビリ…次から次へとスケジュールが決まっていて日記を書く??タイミングを逸してしまってます??前置きが長くて失礼しました??♀??リハビリは28歳女子の理学療法士さんといつも色んな事を話しながら凄く楽しみながら…笑いながら筋トレを頑張っています?笑うことは「副作用のない薬」ですよ?◆ストレスホルモンの低下◆血圧や血糖値の安定◆免疫の活性化◆代謝アップ◆鬱などメンタル疾患の改善素晴らしい効果がたくさん?声を出して笑えば効果は更にアップ。口角を上げるだけでも効果はあるらしい?最近笑えていますか？?健康のために笑顔を忘れずに過ごしましょうね?最近、悔しい事もありますがお友達がお見舞いに来てくれる事が凄く楽しみです????今日も友達がシャインマスカットとミカン?とドリンク類宍道湖のお土産を持ってきてくれました。とても嬉しかったです?まだまだ書きたい事が山ほどありますがまた、時間がある時に書きたいと思います?いつも長い日記になりますが最後まで目を通してくださるとかれんはHappyです????今日は、どんな1日でしたか？私は凄く嬉しい1日でした?明日も皆様にとって笑顔の多い1日になりますように???????☆????かれん☆ 女の子ページへ http://365diary.net/WHppcWtDL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky
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