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褒め上手は整え上手???
2026/9/7 07:35
おはようございます?毎日スマートウォッチをつけて睡眠記録を測ってるのですが約2週間前程から深い睡眠がガクンと減ってるかれんです。この世の中でいちばん大切なのは睡眠→運動→食事だと思ってるので朝からチクショーって小梅太夫になりそうです?今朝のイマソラ???? ???いい感じの曇り具合ですね。これくらいがお散歩しやすいです。?.: ?・:* .?.: ?・:* .?.: ?・:* .?話は本題へ??人のこと褒めてますか?なんと人を褒めることでメンタルに超恩恵があるらしく…人を褒めると脳内でオキシトシン・ドーパミン・セロトニン が一気に活性化してストレス耐性が上がる。自己肯定感が上がる、幸福度が上がるとされてます。「褒める」は相手を喜ばせるだけでなく自分を整えることにも繋がります?友達や周りの人の良い所を見つけて褒め上手になりましょう?????.: ?・:* .?.: ?・:* .?.: ?・:* .?今日から1週間の始まりですね。何かいい事あるかなぁ?って目覚めた時にいつも考えるのですが先日は綺麗な夕陽を見る事ができて幸せ気分に…??今週も皆様方にとって幸せだなぁと思う事がひとつでも多く舞い降りますように。今日も元気に行ってらっしゃい?☆かれん☆女の子ページへ http://365diary.net/OGtaSGNyL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky
