おはようございます?毎日スマートウォッチをつけて睡眠記録を測ってるのですが約2週間前程から深い睡眠がガクンと減ってるかれんです。この世の中でいちばん大切なのは睡眠→運動→食事だと思ってるので朝からチクショーって小梅太夫になりそうです?今朝のイマソラ???? ???いい感じの曇り具合ですね。これくらいがお散歩しやすいです。?.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?話は本題へ??人のこと褒めてますか？なんと人を褒めることでメンタルに超恩恵があるらしく…人を褒めると脳内でオキシトシン・ドーパミン・セロトニン が一気に活性化してストレス耐性が上がる。自己肯定感が上がる、幸福度が上がるとされてます。「褒める」は相手を喜ばせるだけでなく自分を整えることにも繋がります?友達や周りの人の良い所を見つけて褒め上手になりましょう?????.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?今日から1週間の始まりですね。何かいい事あるかなぁ？って目覚めた時にいつも考えるのですが先日は綺麗な夕陽を見る事ができて幸せ気分に…??今週も皆様方にとって幸せだなぁと思う事がひとつでも多く舞い降りますように。今日も元気に行ってらっしゃい?☆かれん☆女の子ページへ http://365diary.net/OGtaSGNyL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky

おはようございます。ちかこです?お休み明けのお仕事な今日の方が多いかな？土日も働いた私は今日が連勤最終日、明日は休みでばななさんに出勤です！！深夜にあげたマイガール限定、いつもどおりエロはないのですが、頑張った気がします。てゆか、結局は地道に自分でこういう作業をするのがいいのかなと思ったりしましたね。明日明後日、ばななさん出勤です！！今日の出勤リクエストもまだ間に合っちゃうかもしれません。昼職連勤を終えたテンションの高い私と遊んでみるのも良いのでは？？??今日も良き日でありますように??お誘い、お待ちしていますね??予約はこちらから?ちかこ?女の子ページへ http://365diary.net/ek80WWJCL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzU5ODIwNTQw

6日??日曜日??本指名ご予約いただきましたＴ様へ??Ｔ様?ご予約いただいたお礼がお会いするまでに間に合わなくてごめんなさいね??♀?お約束いただいてた日より早くにまた、ご予約いただけて嬉しかったです( *´?`*)?例のエプロンバージョンのひとつです?お礼?は、またあらためて送らせてくださいね(* ?????)”しほ女の子ページへ http://365diary.net/NkZjaEdQL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzYzMTYwNjcz

4日??金曜日??初めてのご指名ご予約いただきましたＹ様へ??Ｙ様?ご予約いただいたお礼?がお会いするまでに間に合わなくてごめんなさいね??♀?何と??オキニトークいただいた?あのお方だったのですね??サプライズご予約嬉しかったです( *´?`*)??ありがとうございます??♀?お礼?は、またあらためて送らせてくださいね(* ?????)”しほ女の子ページへ http://365diary.net/UHl2VGdtL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzYzMTYwNjcz

4日??金曜日??本指名ご予約いただきましたS様へ??S様?ご予約いただきましたお礼?がお会いするまでに間に合わなくてごめんなさいね??♀?お久しぶりの再会のご予約いただいてとっても嬉しかったです( *´?`*)?おぼえていてくださりありがとうございます?お礼?は、またあらためて送らせてくださいね(* ?????)”しほ女の子ページへ http://365diary.net/TTN5REwyL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzYzMTYwNjcz