今日もいいお天気ですね真っ青なお空?気持ちいい〜って窓越しですけどね(笑)窓側のベッドでよかったです?毎食健康食で簡単ストレッチしてるので身体も変化してきてるような気がします??ただ退院しても戻らないように維持しなければ意味ないですね?頑張ります?女の子ページへ http://365diary.net/UzFITE9qL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzQ0NDc3NjA4

おはようございます???雲ひとつないイマソラです???? ???すごくいいお天気ですね?洗濯物も朝日を浴びて気持ちよさそうです???朝日を浴びると身体もシャキッと目覚めますね???????????????──????今朝は白湯を飲んで?黒豆茶と飲む腸活リセットファイバーを飲んでそして、いつもの運動を。PTさんに教わった運動を混ぜ合わせて頑張ってます???運動したくない！って人は1日10回だけでいいので毎日スクワットやってみると身体に良いですよ?????スクワットは全身の筋肉の約70%を動かす最高コスパの全身運動。大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋群といった体最大の筋肉群を同時に使うため血糖値の調整力が上がり、冷えが改善し、自律神経まで整います??道具もお金もいらないし場所も取らない。音楽でも聴きながらすぐに終わるけど続けた3ヶ月後、体が変わっていることに気づくと思います?最高だと思いませんか????????????????──????今日もとても良いお天気なので気持ちも晴れやかに笑顔多めの一日をお過ごしくださいね?次回出勤は5月14日(木)の13:00〜18:00です。どうか見つけて頂けますように?????????????──????昨日、にしむら珈琲前の横断歩道で信号待ちしていたら白い雲と青空と、にしむら珈琲さんのコントラストが爽やかで思わずスマホで撮影しました?にしむら珈琲本店の建物は海外の方もよく撮影されてますね?いつもエロゼロマックスブログに目を通して頂いたり見たよをくださったり本当にありがとうございます?☆かれん☆?女の子ページへ http://365diary.net/N2dDbUI5L2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky

明日??5月10日??日曜日??本指名ご予約いただきましたＹちゃんへ??Ｙちゃん?今週もまたご予約ありがとうね?そして下着のリクエストもありがとう(????∀照????)?次の日曜日は家庭の事情で出勤出来ないので明日は2週分????????熱くて甘い素敵な時間にしましょうね?お会い出来るの楽しみにしてます?いつもいつも本当にありがとうね????しほ女の子ページへ http://365diary.net/WDd5Q1lzL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzYzMTYwNjcz

明日??5月10日??日曜日??本指名ご予約いただきましたS様へ??S様?お久しぶりです??早くからのご予約いただきまして毎日情熱的なメッセージを送ってくださりありがとうございます??明日の再会に……ドキドキしてます??お誕生日過ぎちゃいましたがBirthday プレゼントは……アレですね?明日お久しぶりにお会い出来るのとっても楽しみにしてます?しほ?女の子ページへ http://365diary.net/MFRhRmZkL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzYzMTYwNjcz

お疲れさまです。ちかこです?今日はいつも以上にはぴはぴでした！！なんと！！！十三にお誘いいただけたのです????十三や梅田に呼んでいただくには、元梅田の子な私の野望でした。ばななさんに入店して、丸1年になろうとしています。きっちり目標が達成できるの、自己満足が出来すぎます?そして、本日、十三へのお誘いは90分以上になると知りました。梅田だと120分以上だそうです。好きなホテルにも久々に行けて、はぴはぴでした。お部屋が広い広い！！でもって、お風呂も広い！！?明日から4連休です。１２日は18:00～23:00の時間内、リクエスト出勤が可能です?１４日は10:00～21:00です。また明日、ゆっくりと日記を書こうと思います。１２日の出勤リクエスト、１４日のお誘い、どちらもお待ちしていますね??ちかこ?女の子ページへ http://365diary.net/MzBOSWJHL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzU5ODIwNTQw