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  • 11

心と身体の土壌を整えよう??????

2024/9/11 07:59

おはようございます?????? 青い空と白い雲の配分がいい感じのイマソラです???? ???残暑が厳しいですね??昨日は知人の個展へ行ってきました?私は絵心は全く無いのですが絵や写真を見るのはとても好きでなのです???その心の現れがポストカード収集に繋がっているのだと思っています?絵を見ると?気持ちがふわっとしたり心が整いますね???昨日は絵の先生とお話しをさせて頂き勉強になりました???皆様は心と身体に良い事をされてますか???そこで心と体を無料で良くする方法?◆深呼吸◆充分な睡眠(7-8時間)◆腹八分◆ラジオ体操やストレッチ◆足を使う(歩く)◆自然に触れる◆小さな目標を作る◆完璧を目指さない◆よく笑う よく泣く◆今を生きる以上の事はほぼ実行できています???どんなに良いサプリや薬を飲むよりもまずはしっかりと体と心の土壌を整えたいですね??:?:?:?:?:?今日は郵便局へ?記念押印に行ってこようと思っています。今日はぽすくまの切手が発売されます??切手は85円と110円に値上げですよ??控え目に買います????。oOo。.:?:.。oOo。.:?:.。oOo。.:?今日も穏やかな気持ちで過ごせますように?暑いので水分補給を定期的に必ず行ってくださいね?今日も元気に行ってらっしゃい?☆かれん☆ 女の子ページへ http://365diary.net/SXI4V3g2L2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky
心と身体の土壌を整えよう??????

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  • Sep
  • 10

申し訳ございません!

2024/9/10 16:21

こんにちは、つばきです。今日は出勤予定でしたが、ペットの猫ちゃんに異変が起きまして。もう高齢で、かなり衰弱はしていたのですが、いよいよかな、という感じになっています。朝、獣医さんに連れて行きましたが、予想通り腎臓病でした。あとは延命治療のみ。もう助からないです。16年、楽しい日々をくれた可愛い子です。家族で最期まで見守りつつ過ごして行きたいと思います。取り敢えず入院はせず、自宅で休ませています。私は元気です!次回は土曜日出勤予定です。あなたに会えたら嬉しいな!マイガール登録、オキニトークいつもありがとうございます。相互フォローの皆さん、いつでもオキニトークからメッセージくださいね。予約とか、会うとか会わないとかではなく、暇潰し感覚で、ライン送るように気軽な感じでどうぞ!悲しい事もあれば、楽しい事もあります。楽しい思い出一緒に作りませんか?お待ちしております♪それではまた。完熟ばなな神戸店つばき女の子ページへ http://365diary.net/WXVCdDlKL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzM4NjkzNDA3
申し訳ございません!

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  • Sep
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こんにちは

2024/9/10 12:53

今日も暑い?ですねお仕事の皆様お疲れ様ですお昼ご飯食べて午後からも頑張ってください仲良し様皆さんお元気ですか?最近は寂しい出来事が多くて元気ないかも‥女の子ページへ http://365diary.net/RHFQeTRIL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzE4MzYzNjQ2
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  • Sep
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おはようございます??

2024/9/10 10:16

今、元気に出勤してきました9月なのに最高気温が35℃って本当勘弁してほしいですね?皆様、体調崩さないように本当、気をつけて今日も1日、お仕事頑張って下さいね 素敵な旦那様からの、お誘い心より、お待ちしてます女の子ページへ http://365diary.net/THhOY2JaL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzQ3MDA3MDgw
おはようございます??

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