昨日の夜もサラダ生活〜と思ってたけど流石にちょっと飽きてきたので、ラーメンにしましたいきなりな振り幅でも、実はコンニャク麺にしたんです夜は寒くなって来たのもあって温かいのが食べたくて…コンニャク麺だと罪悪感少なくて有り難いお野菜も入ってるし、煮卵とお肉でタンパク質って事で…それにしても、そろそろ夜は温野菜かなぁ〜 女の子ページへ http://365diary.net/ZmVKbmdCL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzUzNDYyMDU1

涼しい朝でとっても助かりますねおはようございますお仕事の方もおやすみの方もお疲れ様です今日のご予定はお決まりですか？絶好の行楽日和です今日も素敵な笑顔溢れる１日をお過ごしくださいねいつも見たよ！ありがとう来週は月曜・火曜・金曜日出勤予定ですお時間合えばお誘いくださいまたリクエストは一応してみて下さいではまたね?女の子ページへ http://365diary.net/b2x0ejhIL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzE4MzYzNjQ2

おはようございます??????よく眠れましたか？無事に朝を迎えられた事に感謝?入院生活を送ってると・・?当たり前の事が、当たり前じゃないって事に気付かされますね??今日の睡眠時間は約7時間程度です?どこでも眠れるのが、私の長所の一つ?以前は日記を紙芝居風にして写真を取り込んで行くのが楽しかったのに、一枚しか載せれないのは、ちょっぴり物足りなく感じますね??朝晩は涼しくなってきた様で…??(病院スタッフさんの話から季節感を感じ取る毎日…)朝晩と日中の気温差が出始める「秋」ストールや羽織れるものを持ち歩く事で衣類の調節をしながら寒暖差や冷えを防ぎましょう??????特に足首、首まわり、腰など冷えやすい部分は冷やさない事が大切ですね????今日も周りの人に感謝の気持ちを忘れずに、笑顔の多い穏やかな日曜日になります様に??☆かれん☆ 女の子ページへ http://365diary.net/bzQ5RmQ4L2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky

こんばんは?週末は、いかがお過ごしですか？さっきウトウトしていたら、巡回にやってきた看護師さんが来て目が覚めました?今日はリハビリがお休みだったのでベッドの上で自主トレしたり車椅子でデールームへ行って書類の作製をしてました。書類に地図を書くシーンが…地図を書くのって簡単な様で難しい???これで伝わるかな？なーんて言いながら??結局スマホを拡大して見ながら書き終えました。なかなかいい感じに書けたので、スマホで撮影をして…?あ〜目が疲れた〜！なんて言いながら書類を完成させること約一時間半。書類を書いていたら、事故当日の事を思い出して、ちょっぴりイライラしてきました??意外かもしれないけど怒りや不安が収まらない時は「胡椒をひと振り」が効果的なんですって??胡椒に含まれる「βカリオフィレン」には神経をリラックスさせ怒りや不安を鎮める効果があるそうです?更に辛味には落ち込んだ気持ちを上げてくれるホルモン分泌を促す作用も！摂りすぎ注意だけど胡椒はメンタル安定に有効って聞いたからマイ胡椒をバッグに忍ばせて持ってようかなぁ…???って思ってます。今の時刻にして寝る前の歯磨きをして、後は寝るだけです?病棟の看護師さんも、助手さんも、同じ部屋のお隣のご婦人とも、すっかり仲良しになって『楽天的な〇〇さんと話していたら、楽しいわ』なーんて…お世辞でも嬉しい事を言ってくださいます????今日もあっという間に一日がすぎました?励ましのメッセージにお返事を書くのも楽しみの一つです?????では、良い夢を見れますように?? ???少し早いですが、おやすみなさい????☆かれん☆ 女の子ページへ http://365diary.net/UzlxeDRZL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky

　　おはよう御座います?
　　?京都に遊びに行くと必ず食べにいくカキ専門店のお庭
　　?お庭には?紅葉が此れからは
　　色付いた時期にまた行きたいですね
　　１６時から出勤しますので…