お天気は良いけど、肌寒気温が一気に下がったよねこんな時は、風邪ウイルスにやられてしまいそう皆様も、気をつけてくださいねバナナさんに出勤しないとね本日も宜しくお願い致しますみわ女の子ページへ http://365diary.net/clUyOVJzL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTAwMDEw

こんにちは。昨夜から急に気温が下がってきましたね。プライベートでちょっと落ち込むことあったのですが前向きに頑張らないと、、ですね。なんとかなる。（笑）私の大好きな言葉です。皆さんはしんどい時どう乗り越えていますか？本日16時より出勤しています。お時間合う方いましたらお誘いお待ちしています。???なおこ女の子ページへ http://365diary.net/WEdQR3Q0L2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzQxMjIzNjE3

【19日（土）のお礼です】N様。リクエストありがとうございました。雨がすごかったですね。たくさんのお心遣い感謝です。お仕事のお話も楽しかったです。少しでも上達できるよう頑張ります（笑）最後バタバタしてしまい申し訳ありませんでした。いつも良くして頂き感謝の気持ちでいっぱいです。あのお話楽しみにしています。ありがとうございました。はじめましてのT様。お忙しい中お誘いありがとうございました。有名人のあの人にそっくりですね。。お急ぎでお時間足りず申し訳ありませんでした、お食事会間に合いましたか？お話の続き興味津々です、是非聞かせてくださいね。お心遣いもありがとう、出会いに感謝です。楽しい時間をありがとうございました。A様。お疲れのところご予約ありがとうございました。用事もだいぶ進んだようで良かったですね。お食事もごちそうさまでした。カクテルのお話はなるほどなあと思いました、いろいろとお詳しいですね。また神戸にいらしたときはお会いできますように。今日はゆっくりして疲れをとってくださいね。ありがとうございました。そしてHS様、せっかくでしたのに申し訳ありませんでした。なおこ 女の子ページへ http://365diary.net/dTJpYnBoL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzQxMjIzNjE3

昨日は雨でしたが、今日はお出掛け日和で出掛けられる方も多いみたいですね〜服装見てたらハイキングの格好をされた方も多いみたいそして、かなは今日も神戸に向かっております〜今日も12時からの出勤になります終わりはいつもより少し早くて18時までになりますが夜に仲良しさんにお渡しする物があるのでちょっと出掛けないといけないのですそんな感じでちょっとバタバタに動いておりますでは、今日も楽しい１日になりますように〜 女の子ページへ http://365diary.net/d05ZWlZwL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzUzNDYyMDU1

おはようございます???今朝は5時前に目が覚めました?寝るのが21:00過ぎですから目覚めはスッキリです????昨日は雨降りだったせいか今朝は少し肌寒さを感じますね??ここは転倒骨折等で手術を受けてリハビリにこられた高齢者も多いのですがお食事の時に皆様を観察していたら凄くしっかりされていて教えられる事が本当に多いです??以前、読んだ事がある本の中からピックアップ?◆老化しない人の特徴◆これ一言で言えば「慢性炎症レベルが低い人」です。慢性炎症レベルを低くするには◆ストレスを減らす◆7〜9時間の睡眠◆砂糖を減らす◆魚や野菜を食べるこれがコツです??皆様はどうですか？いくつか当てはまりますか???「加齢」と「老化」は実は別物で歳をとっても若い人はこれを自然に意識できてる人だと思います??いつまでも若々しくありたいですね??♀?若々しくい続けるためにまずは健康で居なければなりません??雨の日や夜間の運転や歩行など…くれぐれもお気をつけくださいね?あと、道路標識を無視して逆走している自転車にもお気をつけください??♀?今日も、穏やかな気持ちで過ごせる佳き一日になります様に?☆かれん☆ 女の子ページへ http://365diary.net/RGl5OGVRL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky