おはようございます?




今朝のイマソラ撮影は
寒かった〜???? ???


今月も今日を含めて３日となりました。



月末になると忙しくなる
サラリーマンの方が多いかと思いますが
無理の無い範囲で頑張ってください?



私の場合忙しい時は脳が落ち着かず
ザワつく時は
書く活をしています??


「単語をそのまま書き出す」だけでも
スッキリしますよ。




頭の中のモヤモヤを外に出すだけで
脳のワーキングメモリの負荷が下がり
感情を言語化することで
脳の過剰反応が落ち着くとの事。



「整理」より「排出」。まず書く。

これだけでメンタルはずっと安定します???



とあるお客様が
かれんさんに真似て
ガラスペンを買いました。


これを使って
2026年の1月1日から
日記をつけてみようと思いますって
伝えて頂いた時、とても嬉しかったです。



続けることに意味があるので
書く事が無い時は
単語か短文で良いかと思います?



????????????──????


2月はなるべく出勤したいなぁと
思っていますので
見つけて頂けると嬉しいです♪



今日も、心豊かに
穏やかな一日になりますように。






☆かれん☆


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