おはようございます???


朝からすごく良いお天気です??



イマソラも凄く綺麗〜??????????


よく眠れましたか？


私は
昨日も21:30頃には寝ていたと
思います。




目を開けていると
沢山の情報が入り続けている状態になります。


すると知らないうちに
ストレスが溜まり心身の疲労の原因に?


目を閉じて情報を遮断し、
静かにしているだけで脳が休まりますね。


お仕事の休憩時間に
5分程目を閉じて過ごすのも良いですね?



??????????????


来週は診察がありまして
骨がどこまで、くっついてるかを
レントゲンを撮って見てもらったり


その他諸々…相談がありまして。


聞きたい事を紙に書いて
行こうかと思います。


骨を育てる為に
良く歩くように心がけています。


友達に、頑張りすぎないでね…とか
無理をせずに…と
労いの言葉を頂きます。


一日最低でも5,000歩は歩かないと
失格だなぁ…と思ってしまうのです。



根が真面目だと
課題に向かって、しんどくても
頑張ってしまうので
ゆるりと行くのが好ましいですね????



今日は4月4日(金)



今日も心を穏やかにして
お仕事頑張ってくださいね?



貴方の笑顔は
周りの人を幸せに〜?.*


寒暖差が激しくて
周りでは体調を崩してる方が多いです。


皆様もお気をつけくださいませ。



今年のお花見はどこへ行くか
決まりましたか？




☆かれん☆