昨日の夜はゆっくりお風呂に入ってからストレッチしたり筋膜ローラーでコロコロしたりと色々身体のケアをしてゆったり過ごしていたらそのまま気持ち良くて寝てしまいました



夜の日記書く前にリラックスしてしまうと寝てしまうので注意しないと



でも、とっても気持ち良く寝れました〜



今日はお昼からマッサージのお仕事等で移動もあったりちょっと忙しい１日になりそうなかなです　



皆さまも良い１日になりますように〜