おはようございます???


今日は雨が降ってるよって
姉が５時にLINEをくれました?


昨夜は珍しく23:00頃まで
友達とメール??をしてて

11月中旬にお見舞いに
行ってもいい？って
聞いてくれました??


スッピン見せるのは
恥ずかしいけど?????
いいよ〜ってお返事をしました。



??

一昨日、看護師さんが
お届け物が届いてるよ〜って
お部屋に持ってきてくれました???


〇〇さんが食べるのは
問題ないけど
お部屋の人に配らない様にね???と
言ってました?


糖尿病の人が同室に居るからかなぁ?



話は本題へ〜?????


気持ちを落ち着かせたい時に
ヒーリング効果のある音楽や

モーツァルトを聴いたりして
穏やかな入院生活を
過ごすようにしています???




モーツァルトの音楽には
1/fのゆらぎという特殊周波数があり
脳を刺激してβエンドルフィンという
「幸せホルモン」を分泌???


◆幸福感が増す
◆ストレスが減り血流増進
◆免疫アップ
◆精神安定

など素晴らしい効果があります?


好きな音楽のある暮らしは
皆様方の若さを保つ役に立ちますよ?


神戸阪急のロシアピロシキ。


モーツァルトを聴いてるので
あんなに美味しいピロシキが
できるのですね???


仕事の帰りに
買っていたのが懐かしいです??



さてさて
一週間の始まりですので
口角を上げて
笑顔を忘れずに頑張りましょう?


私は7:30〜朝食を食べて
その後はお風呂へ入って

リハビリへ行く準備します??


穏やかな気持ちで過ごせる
月曜日になりますように☆。.:＊・゜





☆かれん☆???????