おはようございます??????


今日も窓の外は曇りです。


昨夜は21:30に寝て
今朝は4:00過ぎに目が覚めました??


どんだけ〜???


寝る前に、竹内まりやさんと
薬師丸ひろ子さんの
音楽を聴いていたら
いつの間にか深い眠りへ???


そして
昨日は入院後
初めて、のんびりできた日で…


リハビリはお休み。
面会も週末はできないので
ゆっくり過ごしてました?


フォルダの中に入ってる
過去写真を見て
懐かしいなぁ〜！


2022年の10月は〇〇へ
行ったなぁとか…
記憶が蘇ってきます。



皆様は記憶力は良い方ですか？?


私の友達に
ぇぇえええ……!!!???

嘘でしょ？ってくらい
記憶力が良くない人がいて…??


一緒に行った店なのに
次回に行くと
来た事が無いとか言い出すので


本気で言ってんのか
ウケ狙いなのか
分からない時があります???


きっと本気だと思います(笑)

??
記憶力を高めたい人に
お手軽対策は「笑う」こと。



笑うと脳のアルファ波が増えて
メンタルがリラックスしたり
感情や理性をつかさどる
大脳新皮質に流れる血液が増加して
脳の働きが活発になり
記憶力も回復するそうですよ?????



大声で笑うのは
深呼吸や腹式呼吸と同じで
さらにお勧めです?


脳のためにも
たくさん笑いましょうね???


?.?*¨*?.?????*¨*?.?????*¨*?.????


私は、普段からよく笑う人で

病室に居ても
看護師さんや助手さんと話して
よく笑ってます??????


猫の動画を観て笑ったり…
ラジオを聴いて笑ったり…


免疫力もアップ?しそうだしね???



今月も残り2日となりましたね。


皆様にとって2024年の9月は
良い月でしたか？???


私は今月中に
お会いしたかったなぁ…とか
少し悔いが残る事になった
9月でした。


やってて良かった！と
思ったのが
免許証の更新です???


ギリギリセーフ??



皆様も悔いが残らない様に
日々の瞬間、瞬間を
大切に過ごしてください??♀?


今朝も朝から
長い日記に目を通して下さって
ありがとうございました??



お仕事の人は
頑張ってくださいね??


笑顔の多い
一日になりますように???




☆かれん☆